俄罗斯币安认证账号(accbuy.vip):糯米和它相匹配,大肚子消逝了,色斑没了,睡眠更好了!

糯米和它相匹配,大肚子消逝了,色斑没了,睡眠更好了!

糯米性温、味甘,糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等,营养厚实,是温补强壮的食材。糯米还能温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀、腹泻有一定的缓解作用

教你若何购置一手优质糯米:

选购糯米的时刻,应该选择乳白或拉白色、不透明、长椭圆形、较细长、硬度较小的品种

糯米 红枣:

糯米搭配具有补益脾胃、滋阴养血功效的红枣,适用于体虚气弱、心悸失眠的人举行调治

糯米 蜂蜜:

糯米于蜂蜜搭配,不仅能补中益气、健脾消食,还能够起到补虚养颜的效果

糯米 莲子:

糯米搭配有益心补肾、健脾止泻功效的莲子,食用于脾胃虚弱的人举行食疗调治

禁忌人群:

1、肠胃功效欠好、患有糖尿病的人只管少吃糯米

2、肥胖、高血脂的人群不宜过多食用糯米

你喜欢吃糯米吗?

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