衢州交友:38岁张韶涵不复胖减肥餐 「燕麦 黑咖啡」 减双下巴、去水肿、皮肤变好

38岁张韶涵不复胖减肥餐 「燕麦 黑咖啡」 减双下巴、去水肿、皮肤变好

台湾歌手张韶涵因参演电视偶像剧而正式出道,多首红典歌曲至今仍广为人知。刚出道时张韶涵因为双下巴显得不太上镜,后来以「燕麦 黑咖啡」 创出张韶涵不复胖减肥餐,让整个人看起来更窈窕!

张韶涵不复胖减肥餐 全靠「燕麦 黑咖啡」

张韶涵先以演员身份出道,首部演出的偶像剧就是 2002 年的《MVP情人》,当年她可是仅拍摄了一段 3 秒钟的影片而获得女主角一角,展现出演戏天份!《MVP情人》这部热血青春偶像剧将张韶涵捧红,当时青涩形象可爱的她也深入民心。

张韶涵不复胖减肥餐 全靠「燕麦 黑咖啡」

不过明星也不是完美的,尤其不少女明星,就算身形如何纤幼,也会有个坚固的双下巴,那看起来就不够上镜。张韶涵曾经公开说:「双下巴真的是大多数女孩子心中永远的痛啊!不关乎体重,哪怕很瘦的女孩子都有可能会有双下巴,我之前也有!」

看到她早年的照片,也真是觉得一个身形纤幼的女生也会有双下巴的困扰呢!然后她就公开,只是戒吃一种东西,立即就有微整形般的效果!

引人发胖罪魁祸首是面包

原来她消双下巴的绝招竟是戒掉面包!她说「吃任何的面包都会让女孩子或者男孩子有双下巴。尤其是吃软的面包,如果真的很想要吃的话也请选择只吃硬的面包。我保证,如果你是一个爱吃面包的人,哪怕只禁食一个礼拜,效果都会十分明显。」

张韶涵不复胖减肥餐:原来引人发胖罪魁祸首是面包

面包主要成份都是淀粉,在蛋白质和纤维的比列都是比较少,而且油脂多,因为好多面包在制造过程中都会加入大量牛油或猪油,让口感更佳。加上面包的含糖量高,如果以面包替代正餐,相对摄取量也会比其他主食高,

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