如何建立骨子里的自信?

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经常有人问我:

“身边同事们的工作能力都很强,这让我觉得自己很差劲,怎么办?”

“我不敢在大家面前发言,怎么办?”

“街上到处都是漂亮苗条的女生,但我却长得既普通又很胖,我觉得自己很糟糕,怎么办?”

这些问题看似是工作能力、表达、容貌方面的问题,但从本质来说,它们都是自信的问题。

因为,你认为自己不行,觉得自己很差劲。

不自信,是很多人的痛处,只是有人会把它说出来,有人则把它深深埋在了心底。

今天,我就和大家聊聊这个话题。

两种自信

人的自信分为两种:

一种是有条件的自信,一种是无条件的自信。

有条件的自信,来源于你的工具价值。

什么是工具价值?

简单来说,就是活在这个世界上,你对他人的用处。

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这里的用处,可以是有形的,比如在工作中,为公司带去了多少收入;也可以是无形的,比如外貌的美,给人带去赏心悦目的感受。

所以,有条件的自信说的是,只有当你能为他人带去用处时,你才觉得自己是有价值的,你才能够认可自己,从而拥有自信。

比如:

老板让你给他写个活动方案,你写了好多个版本,但都被他退回来了,这让你怀疑自己的能力。而一旦你老板用了你的方案,你就会很开心,觉得自己很棒,工作能力很强。

你惧怕公众演讲,但你这一次的演讲得到了台下观众无数次的掌声,这时,你会觉得自己是有价值的,从此之后你在公众演讲上就变得很有自信。

孩子成绩不好,你经常被老师叫去谈话,你觉得在老师面前抬不起头。但这一次孩子的班会活动,你又出钱又出力,得到了老师们一致的肯定,这时,你觉得自己可以在老师面前抬头挺胸了。

这些,都是典型的有条件的自信。

其实,这也是我们通常意义上所说的自信,是大多数人正在花大力气去培养的:努力提升自己在某一方面的知识或能力,给他人带去用处,从而证明自己是有价值的。

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那什么是无条件的自信呢?

无条件的自信,来源于你的存在价值。

什么是存在价值?

简单来说,就是 因为你是你,所以你就是有价值的。比如,因为我是艾菲,所以我就是有价值的。

所以,无条件的自信说的是,只要你是你,你就认为自己是有价值的,你就认可自己,你就拥有自信。

这时,你的自信就是不受外界影响的,是你内在对于自己的认可,所以我也会称之为“骨子里的自信”。

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